To jsou jen některá jména pro rostlinu Withania somnifera. Indická ajurvéda ji používá pro omlazení, upevnění zdraví a sexuální aktivity již více než 4000 let.
Účinky ženšenu:
- Stimulace imunitního systému – podporuje vlastní obranné síly organismu, mimo jiné aktivuje kostní dřeň k produkci bílých krvinek zejména při narušení krvetvorby cytostatickou léčbou (chemoterapie)
- Antidepresivum – v Indii často nahrazuje chemický diazepam (valium)
- Detoxikační účinky – sladká a následně hořká a trpká chuť umožňuje proniknutí hluboko do tkání, které pročistí a posílí
- Snižuje vysoký krevní tlak
- Ovlivňuje plodnost, podporuje možnost otěhotnění, má afrodiziakální účinky
- Tiší záněty při revmatických chorobách a záněty pojivových a svalových tkání, kůže a sliznic, např. dobře působí při lupénce
- Sedativum, léčí nespavost
- Antivirový a baktericidní účinek
- Posiluje nervový systém, zvyšuje odolnost proti stresu a uklidňuje lépe než prášky
- Zlepšuje paměť a soustředění nejen studentů, ale i starších lidí
- Léčba astmatu a bronchitidy
- Antioxidační účinky – neutralizuje volné radikály
- Tlumí růst nádorových buněk – ve vyšších dávkách
- Výborně působí při fyzickém a psychickém vyčerpání a při rekonvalescenci po těžkých onemocněních
- Zlepšuje tvorbu červených krvinek a hemoglobinu
- Prodlužuje erekci
Jak se užívá ženšen?
Indický ženšen obsahuje desítky vzácných látek, které blahodárně a komplexně působí na celý organismus – např. withanolidy (látky steroidního charakteru), aminokyseliny a hojnost minerálních látek, zejména biologicky dobře dostupné železo.
Výluh (zalití vroucí vodou) doporučuji jen u natě ženšenu. A i u natě si myslím, že je lepší chvíli povařit. Kořen určitě povařte okolo 10 minut. Dávka 2-5 gramů denně, nejlépe užívat 2 x denně. Je možno vařit i v mléce a osladit medem. Nebo připravit tinkturu, v této formě má antibiotický účinek. Příprava tinktury: 1 díl natě nebo kořene a 2 díly alkoholu 60-80%, nechte stát cca 30 dní při občasném protřepání, pak zceďte a užívejte 3 x denně 1 ml
Prodej ženšenu
Cena čerstvé, kvalitně usušené, v čisté přírodě pěstované a nechemicky ošetřované ašvagandhy z mé zahrady - sklizeň 2022:
100g nať......700 Kč
100g kořen.....1000 Kč
Při doporučeném dávkování nejsou známy nežádoucí vedlejší účinky a kontraindikace. Jako potravina a ve velkém množství je toxická.
Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy!
OBJEDNÁVKA
Pěstování ženšenu v ČR
Dá se pěstovat i v ČR venku i ve skleníku. Keř dorůstá v našich podmínkách do 1 metru. Nejpraktičtější je pěstovat jako letničku. Pro víceleté pěstování je nutný větší květináč, aby bylo možno na zimu přenést domů. Sazeničky ženšenu si můžete koupit i u nás od půlky května 2023, 1 ks stojí 35 Kč a doporučuji jich okolo 10 ks, aby byl zaručen rozumný výnos.
http://www.kotvicnik.info/pestovani/
Další informace o ženšenu najdete na https://cs.wikipedia.org/wiki/Withanie_snodárná